無理に性格を変える必要はありません。自分に合った、人との心地よい関わり方を一緒に見つけていきましょう。
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人とうまく話せない・気持ちを伝えられないと悩んでいる方へ
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人との会話が苦手、そんな悩みを持っていませんか？
・いざ話そうと思っても、自分の気持ちや考えを、うまく言葉にできない。
・急に話しかけられると、どう返事をしたらよいか分からなくなる。
・相手の話している意味が、よく分からないことがある。
・相手が何を考え、どう感じているのか、気持ちが分からない。
・複数の人との会話に入ることが苦手。
・会話が終わった後、あの返事でよかったのかと悩んでしまう。
人と話すことは、毎日の生活の中で欠かせないものです。
それだけに、会話がうまくいかないことが続くと、人と関わること自体が負担になってしまうことがありますよね。
うまく話せない理由は、人によって違います
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うまく話せない理由は、人によって違います。同じ人などいません。
相手にどう思われるか不安になり、言いたいことが言えなくなる方もいます。
一方で、自分の気持ちを言葉にすることや、相手の話の意味を理解すること自体が難しい方もいます。
その背景には、これまでの人間関係や不安、考え方のクセ、過去に受けた心の傷、発達特性など、さまざまな要因が関係している場合があります。
大切なのは、無理に話し上手になろうとすることではありません。
どんな場面でうまく出来ないのか、何が難しいのかを一緒に確かめながら、あなたに合った伝え方や、人との関わり方を、カウンセリングの中で見つけていきます。
一緒に、できることから一歩一歩、始めていきましょう
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当相談室では、まず、どのような場面で困っているのかをゆっくりお聴きします。
そのうえで、必要に応じて、実際の会話を想定しながら、返答の仕方や自分の気持ちの伝え方を一緒に考え、練習していきます。
例えば、
｢もう一度説明してもらえますか？」｢少し考えてからお返事してもいいですか？」そんな一言を伝えられるようになることも、大切な一歩です。
無理に性格を変えたり、誰とでも上手に話せる人を目指したりする必要はありません。
自分に合った、人との関わり方を少しずつ見つけていきましょう。
私がお話を聴かせていただきます
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心理カウンセラー 清田ひろゆき
「人とうまく話せない、気持ちを伝えられないとお悩みの方は、これまでご自身を責めたり、ひとりで反省を繰り返したりしてきたのではないでしょうか。
私は、あなたの気持ちや言葉を否定することは一切しません。まとまっていなくても、うまく話せなくても大丈夫です。
まずはあなたの『そのままの気持ち』を、安心してお聴かせくださいね。一歩を踏み出すあなたを、温かくサポートさせていただきます。
【私の詳しいプロフィール】はこちら ↓
まずは、あなたがお困っていることをお聞かせください
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今、どんな場面で困っているのか、うまく出来ないのかなど、話せるところからで大丈夫です。ゆっくりお聞かせください。
沈黙してしまっても、言葉が詰まってしまっても、焦る必要はまったくありません。
あなたのペースで、ゆっくりお話しできる環境を整えてお待ちしています。
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まずは、カウンセラーとの相性や雰囲気を確かめてみませんか？うまく説明できなくても構いません。今のお困りごとを、話せるところから教えてくださいね。
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ひとりで悩み、反省を繰り返す時間はもう終わりにしませんか？自分に合った人とのかかわり方を、一緒に見つけていきましょう。
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