今、困っていることに対して、具体的なアドバイスをいたします。
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カウンセラーの個別アドバイス
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「どうしたらいいのか分からない」
「誰かに相談して、具体的なアドバイスがほしい」
「自分の考えや判断について、専門家の意見を聞いてみたい」
そんなときに、ご利用いただける心理相談です。継続的なカウンセリングを希望されていなくても大丈夫です。
今抱えている問題を丁寧にお聴きし、心理学の知識とこれまでの相談経験をもとに、これからどうすればよいのかを一緒に考えていきます。
一度だけのご相談でも構いません。
こんなことで困っていませんか？
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・職場や家庭の人間関係について、具体的なアドバイスがほしい。
・自分の考えや判断について、専門家の意見を聞いてみたい。
・今の状況を変えたいけれど、何から始めればよいか分からない。
・継続的なカウンセリングではなく、まずは一度相談してみたい。
悩みが大きくなってからでなくても、相談していただいて大丈夫です。
今困っていることについて、一緒に考えていきます。
カウンセラーの個別アドバイスとは
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「話を聴いてもらうだけでなく、これからどうしたらよいか、具体的な意見がほしい」そんな方のための心理相談です。
まずは、今困っていることや、これまでの経緯を丁寧にお聴きします。そのうえで、心理学の知識とこれまでの相談経験をもとに、問題の捉え方や相手への接し方、今後の対応について具体的にアドバイスします。
ただし、こちらから一方的に答えを押しつけることはありません。ご自身の気持ちや状況を大切にしながら、納得できる方法を見つけていきます。
「相談して、これからどうすればよいか少し見えてきた」そんな時間にしたいと考えています。
このようなご相談に対応しています
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職場の人間関係について。
「苦手な同僚と、どう接したらいいのでしょうか？」相手との距離の取り方や、自分の気持ちの伝え方など、具体的な対応方法を考えます。
夫婦・家族・恋愛について。
「何度話し合っても、同じことの繰り返しです。お互いの考え方や気持ちを整理し、関係を改善するための接し方や伝え方を考えます。
自分の考え方や判断について。
「私の考え方は、間違っているのでしょうか？」思い込みや考え方のクセにも目を向けながら、別の見方や選択肢をお伝えします。
これからの行動や決断について。
「今の状況を変えたいけれど、何から始めればよいか分かりません」今できることを整理し、無理なく取り組める方法を一緒に考えます。
どのようなことから話せばよいか、決まっていなくても大丈夫です。
お話を伺いながら、今一番困っていることを一緒に整理していきます。
ご相談の進め方
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① まずは、今困っていることをお聴きします。
まずは、現在のお悩みや、これまでの経緯をお話しください。うまく説明できなくても大丈夫です。
② 問題を一緒に整理します。
お話を伺いながら、何が問題になっているのか、どのようなことが負担になっているのかを整理します。
③ 具体的なアドバイスをお伝えします。
心理学の知識とこれまでの相談経験をもとに、考えられる対応方法や、日常生活で実践できる工夫をお伝えします。
ご本人の気持ちや状況も大切にしながら、無理のない方法を検討します。
④ これからの一歩を確認します。
最後に、今日のお話を振り返り、これから何ができそうかを確認します。すぐに結論を出す必要はありません。
ご相談は、1回だけでも構いません。
必要に応じて、別の日に改めてご相談いただくこともできます。
カウンセリングとの違い
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愛媛心理相談室では、ご相談の目的に合わせて、二つの方法をご用意しています。
① カウンセラーの個別アドバイス
今困っている問題について、具体的な対応方法や専門家の意見を知りたい方に向いています1回だけのご相談でもご利用いただけます。
② カウンセリング
不安や生きづらさ、人間関係の悩みなどについて、ご自身の気持ちや考え方を理解し、心の負担を軽くしていきたい方に向いています。必要に応じて、継続的に取り組んでいきます。
どちらを選べばよいか、迷われても大丈夫です。ご相談の内容やご希望を伺いながら、適した方法をご案内します。
料金・お申し込み
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カウンセラーの個別アドバイス
ご相談は1回からご利用いただけます。
60分でお話が終わらない場合は、ご本人と相談のうえ、必要に応じて別の日に2回目のご相談をお受けします。
当日の時間延長は原則として行っておりません。
お申し込みについて
LINEまたはホームページのお問い合わせフォームからお申し込みいただけます。
お申し込みの際は、「カウンセラーの個別アドバイス希望」とお伝えください。
ご相談内容は簡単なもので構いません。詳しいお話や具体的なアドバイスは、ご予約いただいた相談時間にお受けします。
※ カウンセラーの個別アドバイスは、LINE事前無料相談の対象外です